Rückenschmerzen haben selten nur eine einzige Ursache. Schmerz ist komplex: Er entsteht nicht rein auf Gewebeebene. Neben körperlichen Faktoren können auch psychische Belastungen, soziale Einflüsse sowie biologische Faktoren wie Schlafmangel oder Bewegungsmangel Beschwerden auslösen und aufrechterhalten. Das bedeutet keineswegs, dass Schmerzen „nur im Kopf“ entstehen. Vielmehr verarbeitet
das Nervensystem unterschiedlichste Informationen und beeinflusst dadurch unser Schmerzempfinden. Eine moderne physiotherapeutische Behandlung schaut deshalb nicht nur auf ein MRT oder eine einzelne Körperstruktur, sondern berücksichtigt den Menschen als Ganzes.
Bandscheiben verschleißen – bedeuten aber nicht automatisch Schmerzen. Veränderungen an den Bandscheiben sind mit zunehmendem Alter völlig normal und treten häufig auch bei Menschen auf, die keinerlei Rückenschmerzen haben.
Solche Befunde im MRT müssen deshalb immer im Zusammenhang mit den tatsächlichen Beschwerden und der klinischen Untersuchung betrachtet werden.
Es gibt dazu wichtige und beruhigende Fakten:
Bandscheiben sind robust:
Sie sind extrem stabil, gut verankert und können schlichtweg nicht „herausspringen“. Zudem sind sie nur selten die alleinige oder eindeutige Ursache für Schmerzen.
Gute Nachrichten bei Bandscheibenvorfällen:
Rund zwei Drittel aller Bandscheibenvorfälle werden vom Körper mit der Zeit selbst resorbiert, also aufgelöst. Noch besser: Beschwerden können auch ganz ohne eine solche Resorption vollständig abklingen.
Belastung schützt: Warum Schonung oft der falsche Weg ist
Körperliche Belastung lässt sich keineswegs pauschal als Ursache für Bandscheibenprobleme bewerten. Ganz im Gegenteil: Bandscheiben brauchen Belastung! Bewegung hält gesund: Regelmäßige Aktivitäten wie Joggen, Walken oder Radfahren werden direkt mit einer verbesserten Bandscheibengesundheit in Verbindung gebracht.
Inaktivität fördert Alterung:
Bewegungsmangel scheint Alterungsprozesse im Gewebe sogar zu begünstigen.
Keine Angst vor „Abnutzung“:
Wer Bewegung aus Angst vor Verschleiß meidet, handelt meist kontraproduktiv. Entscheidend sind immer die individuelle Belastbarkeit sowie die richtige Art und Dosierung der Aktivität.
Was bedeutet das für Ihre Physiotherapie?
Im PTA Center Stuttgart betrachten wir Ihre Beschwerden niemals isoliert. Wir berücksichtigen Ihre individuelle Beweglichkeit, Kraft, Belastbarkeit, Alltagssituation und Ihre persönlichen Therapieziele. Je nach Befund kombinieren wir:
- Aktive Übungen & gezielten Belastungsaufbau: Um das Gewebe zu stärken und
Ihnen wieder Freude an der Bewegung zu vermitteln. - Aufklärung & Beratung: Damit Sie die Abläufe in Ihrem Körper besser verstehen und
Schmerzängste abbauen. - Ergänzende manuelle Maßnahmen: Zur gezielten Linderung im Therapieprozess.
Unser Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit zu fördern und Ihnen zu helfen, wieder volle
Sicherheit im Umgang mit Ihrem Körper und Ihrer Bewegung zu gewinnen.
Sie möchten Ihre Rückenschmerzen besser verstehen und aktiv etwas dagegentun?
Wir beraten Sie gerne im PTA Center Stuttgart und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuell auf Sie abgestimmten Behandlungsansatz. Kontaktieren Sie uns einfach für einen Termin!
Wir sind gern für sie da!
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